Trainingen
De Trainen van de Geest trainingen zijn een leidraad en ondersteuning voor allen die oprechte interesse en verlangen hebben in het temmen van hun geest en het realiseren van de natuur van de geest. De trainingen zijn zo ingericht dat er een balans is tussen theorie, zelfreflectie, uitwisseling en integratie. De trainingen zijn opvolgend, dat wil zeggen dat men eerst de voorgaande training afgerond dient te hebben voordat men kan doorstromen naar de volgende. Deelname aan Retraites is in principe mogelijk na de Kalm Verblijven training.
• Kalm Verblijven, 2 daagse basistraining.
Deze training is de introductie van het Trainen van de Geest. We behandelen de basistheorie en beoefenen Shamatha meditatie (Kalm Verblijven). Deze meditatie is de grond van alle training van de Geest, het leren niet-afgeleid zijn. We leggen hier de basis voor een dagelijkse meditatiebeoefening en onderzoeken gerichte aandacht (mindfulness) en gewaarzijn (awareness) als instrumenten voor het trainen van de geest.
Thema's:
De Geest - een blik naar binnen vanuit de Westerse en Boeddhistische psychologie.
Mindfulness - de 4 niveaus en de 4 toepassingen; mindfulness als toepassing in Shamatha-meditatie.
Meditatie - Kalm Verblijven als training van de geest
Integratie - toepassing van inzichten en de beoefening in het dagelijks leven.
Data en tijden: 2011 - 14/15 jan; 4/5 maart; 11/12 maart; 20/21 juni
Locaties en prijzen kijk hier
• Helder Inzicht, 2 x 2 daagse vervolgtraining
1 Trainen van je Geest: De vier gedachten die de geest keren.
Het trainen van de geest vergt de nodige tijd en aandacht. Om deze investering te doen en vooral te blijven doen hebben we een heldere
